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实用,三步教杭州学员调整好考试心态

2021-04-28     来源:众悦学车网责任编辑:老锟

    考试心态是看不见摸不着的东西,但是确实能影响学员的考试通过率,教练也会抽空对学员进行心理辅导,以鼓励为主,当然最关键还是学员自己的调整能力。

  经常看到杭州很多学员练车的时候非常紧张,教练在旁边也替他们着急,一直说没关系的,放松点,不要那么紧张,不过效果还不是很好。学员总是担心自己的操作有误,或者是教练没说到点子上,导致对考试产生畏惧心理,最终到了考试,还真挂了。因此不管连车效果怎么样,心态一定要摆正。

  积极暗示

  要想拿证,首先自己就做好不拿证不回家的觉悟,也就是说我来驾校,我拿不到驾照我为什么要离开,要拿出自己的勇气。别人能驾照,世界上能开车的人那么多,我为什么不行?所以说我也可以,没什么问题的,教练又不是新手,他能掌控一切,既然他告诉我我可以去考试了,那我就应该给他一个希望,成功过关才是。在这种积极的暗示之下,自然学员能发挥出平时的正常水平。

  劳逸结合

  心态有时候还是跟练车的频率有关,练的少了,杭州学员感觉不熟练,就会对考试产生慌张的心理,而练得多了,反而会产生比较强的枯燥,乃至对考试产生不满和消极的情绪。所以说这些负面情绪带到考场上面肯定是没有用的。因此练车应该走适当的路线,一方面抓住项目的主干,另一方面,也可以利用休息的时间好总结自身的操作。这样劳逸结合可以把状态调整到最佳的位置去应付考试。

杭州驾校训练车

  放松身体

  心态紧,身体就很紧,反过来也是一样,学员身体如果比较放松,那么心态自然也会放松下来。放松身体有很多种方法,比如说做自己喜欢做的事情,保持充分的睡眠等等。在考试这一天,早点起床给自己进行一定时间的身体锻炼,主要是拉伸肌肉,这样可以确保身体处于比较合理兴奋的状态。到了考场,可以继续拉伸自己的身体,同时做一些深呼吸,让大脑不至于缺氧短路。

  通过这三步之后,杭州学员大致都能获得一个良好的心态去上考场。不管最后结果如何,这就是一个良好的开端。

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